Монтаж водосточной системы в частном доме

Установка водостоков своими руками: правила крепления, сборки и монтажа ПВХ системы

Водосточные системы из поливинилхлорида гораздо легче и практичней металлических вариантов. С пластмассовыми комплектами значительно проще работать. Несмотря на общие с прежними разновидностями правила установки, они не требуют соизмеримых по тяжести трудовых усилий.

Правда, выполнить удачный монтаж водостока для крыши своими руками невозможно без учета специфических качеств полимерных изделий. Разберемся, что следует знать и соблюдать самостоятельным установщикам водосточных систем ПВХ.

Содержание

Специфика сооружения водостока

Водостоки из поливинилхлоридных элементов конструктивно немногим отличаются от металлических предшественников и прототипов. В выпускаемые промышленностью наборы входят аналогичные детали, из которых монтируют горизонтальные и вертикальные ветки систем. Сборка и установка производится в равное количество этапов и в сходной последовательности.

Однако при изготовлении и монтаже водосточных «конструкторов» из ПВХ неукоснительно учитывается специфическое свойство изделий с полимерной основой. Это характерная нестабильность размеров, проявляемая при изменении температурного фона. Пластмассовые детали способны увеличиваться в линейном направлении при нагреве и возвращаться в прежние геометрические границы при охлаждении.

Предназначенный для работы на улице водосток, естественно, будет охлаждаться зимней порой и подвергаться нагреву жарким летом. Вслед за температурными колебаниями будет удлиняться, затем укорачиваться. Мешать линейным подвижкам, свойственным полимерам, сложно, да и не нужно. К ним надо просто приспособиться. Т.е. учитывать при проектировании и сборке системы указанные качества.

Для сооружения водосточных контуров из ПВХ выпускают специальные компенсирующие и соединительные детали. Они позволяют основным элементам системы удлиняться и укорачиваться без деформаций и повреждений обещанное производителем количество циклов. В их устройстве учтена возможность некоторого передвижения с последующим возвращением на прежнее место.

Кроме описанной особенности у полимерной продукции есть еще одно важное качество, которое необходимо учитывать при креплении водостока из ПВХ к крыше. Это склонность к деформации и к провисанию на длинномерных участках, не имеющих под собой опор.

Для того чтобы довольно гибкие пластмассовые водосточные желоба не провисали, шаг установки держателей под них не может превышать 60 см. Иначе горизонтальные участки между кронштейнами станут прогибаться под тяжестью осадков и от собственного веса. В прогибах накопится грязь и станет застаиваться вода, которая в случае заморозков может банально разорвать полимерный желоб.

Этапы сборки и установки водосточной системы

Сооружение водостока из ПВХ элементов выполняется в четкой последовательности. В общих чертах алгоритм по устройству водосточного контура включает следующие виды работ:

  • Проектирование. Составление простейшей схемы с подбором оптимального размера системы и расчетом числа основных деталей, необходимых для устройства, и крепежных комплектующих.
  • Сборка и установка водоприемной части. В ее числе желоба и воронки, принимающие атмосферные осадки, собирающие их с крыши и направляющие в водосточные стояки.
  • Сборка и установка водопроводной части. Т.е. водосточных стояков, направляющих организованный поток на конкретный участок отмостки или в ливневую канализацию.

Устройство водостока производится исключительно в порядке сверху вниз. Это значит, что сначала выполняется монтаж водоприемников, затем устройство и подсоединение водосточных стояков. Строгое соблюдение сменяющих друг дружку этапов продиктовано технологическими особенностями системы и техническими характеристиками использованного в ее производстве материала.

Неукоснительные правила проектирования

В разработке проекта для устройства водостока необходимо соблюдать технологические предписания, обеспечивающие нормальную работу контура и беспрепятственный отвод атмосферной воды. Для этого следует заблаговременно разобраться со следующими вопросами, это:

  • Оптимальная конфигурация водостока. Двускатные крыши по традиции оборудуют двумя отдельными желобами, четырехскатные конструкции оснащают устроенным по периметру непрерывным контуром из водосточных желобов. В сооружении последнего потребуются угловые соединительные детали.
  • Количество стояков. Каждые 12 м полимерного водосточного желоба должны быть оборудованы одним стояком. Если длина желоба, обычно ориентируемая на длину карниза, больше 12 м, потребуется два стояка с обычными водоприемными воронками и еще компенсирующая воронка.
  • Применение компенсирующих воронок. Они используются в нескольких случаях: а) при сооружении желобов длиной более 12 м, б) при технических препятствиях расширению, например, близко расположенных стенках соседних построек, в) при устройстве замкнутой водосточной системы по периметру крыши.
  • Выбор держателей желоба. В монтаже применяются длинные или короткие крюкообразные кронштейны. Длинные крепятся к обрешетке до укладки покрытия, короткие фиксируют на лобовой доске в любое время, в том числе после устройства кровли.
  • Соблюдение уклона желобов. В зависимости от марки системы, рекомендованный производителем уклон указывается от 2 до 5 мм, распределенных на 1 погонный м водоприемного желоба. Уклон формируется в сторону водосборной воронки путем установки кронштейнов со смещением по высоте.

Крайне важно еще в процессе проектирования определиться с расположением стояков. Они не должны портить экстерьерную композицию. Оптимальный вариант их установки по углам постройки. Однако вполне возможно размещение в созданной эркером нише или посередине стены, если там удобнее сделать приемную точку ливневой канализации.

Если сброс атмосферной воды планируется на отмостку, то нужно просто постараться удалить стояки от проходящих рядом пешеходных дорожек, вентиляционных отдушин фундамента, входов в подвальные помещения.

У проектировщиков водосточной системы для крыш каркасный построек решение задачи с расположением водосточных стояков будет несколько сложнее. Им вертикальные водосточные ветви необходимо обязательно приурочить к несущей стойке каркаса, но допустимо крепление и к рядовой. По аналогии следует поступить мастерам, монтирующим систему для дома с обшивкой сайдингом.

Рекомендации по расчету элементов водостока

Рассчитывать необходимое количество деталей для сооружения водосточной системы следует в индивидуальном порядке. В частном строительстве сейчас стремятся уйти от типового проектирования, а заодно и от схожих по конструкции крыш. Однако есть расчетный шаблон, который даст представление о выполнении вычислений.

По предельно простой схеме рассчитывается водосток для двускатной крыши со скатами до 12 м длиной. Предположим, что в нашем случае именно так, тогда потребуются:

  1. Желоба. Купить их надо метражом согласно длинам карнизов. Линейному температурному расширению желобов ничто не будет мешать, потому положенных на компенсацию расширения 2,5 мм с каждого края можно не учитывать.
  2. Соединители желобов. Если учесть, что длина их по 3 м, то для каждой линии в 12 м потребуется по 3 соединительных элемента.
  3. Две воронки. По одной на каждый водосточный желоб.
  4. Кронштейны. Количество крюков вычисляют элементарным делением длины карниза на равные отрезки, каждый из которых до 60 см. Перед делением от обоих краев карниза отступают по 5 см.
  5. Дополнительные кронштейны. Для расположенной возле угла дома воронки потребуется один дополнительный держатель, для воронки в центре стены – два.
  6. Четыре заглушки для желобов. По паре на каждую ветку.
  7. По два верхних и нижних колена для сооружения отвода стояков.
  8. Два отрезка трубы для соединения колен. Их применяют, если ширина карнизного свеса превышает 25 см. Размеры отрезков определяются по факту на месте работ, там же и производится раскрой. Если карниз крыши меньше 25 см, колени просто присоединяют друг к дружке.
  9. Трубы для стояка. Определяются по расстоянию от карниза до земли за вычетом длин водосточного отвода, слива и еще 20 – 40 см — это отступ от земной поверхности.
  10. Кронштейны для крепления стояков. Два обязательных: один устанавливается возле нижнего колена, второй возле слива из водосточного стояка. Остальные устанавливаются возле каждого соединения водосточных труб, но не реже чем через 1,5 м.

Элементы водосточной системы для дома с мансардой рассчитываются аналогичным методом. Так же действуют, если водосток устраивают для многоярусных скатных конструкций, но вычисления проводят для каждого ската отдельно.

А вот расчет количества деталей и крепежи для полувальмовой и вальмовой крыши будет ощутимо сложнее. Потому что для их обустройства понадобятся как минимум четыре угловые детали и два компенсирующих соединителя. Принцип использования компенсирующих воронок и соединителей тот же, что и для линейных отдельных участков. Однако деталями для компенсации подвижек оборудуется каждый замкнутый контур, независимо от длины наибольшего карниза.

На этапе проектирования и расчетов нужно определиться с диаметром будущей системы. Детали для сбора водостоков выпускаются в нескольких типоразмерах, чтобы обеспечить отвод атмосферной воды в требующемся объеме без переливов через край. Точный подбор размера заодно исключит приобретение излишне крупной конструкции, которая будет смотреться громоздко и стоить дороже подходящего по габаритам варианта.

Согласно технологическим рекомендациям стоки с 1 м² кровли должны принимать 1,5 см² поперечного сечения водосточной трубы. Это усредненный условный коэффициент для нашей средней полосы. В южных регионах означенный показатель в 1,5 раза крупнее.

Грамотный подбор типоразмера сборной водосточной конструкции начинают с определения площади кровли, обрабатываемой одной воронкой с подсоединенным к ней стояком. Например, с вычисления площади ската из нашего примера.

Площадь ската надо будет разделить на 1,5, что в итоге позволит нам получить расчетное значение сечения трубы водосточного стояка. Согласно этому значению, как правило, округленному слегка в большую сторону, надо подбирать оптимальный размер водостока.

На практике площадь ската над частным домом редко бывает больше 80 м². Потому с расчетами не слишком утруждаются, а принимают в среднем Ø труб для стояка 100 мм с отклонениями в обе стороны для крыш большей и меньшей площадью.

Сооружение водоприемной части

Разберем процесс сборки и установки водосточной системы ПВХ на конкретном примере. Согласно данным примера монтаж водостока производится после укладки покрытия с использованием длинных металлических кронштейнов для желобов. Т.к. на крышу уложена цементная черепица, то есть возможность банально снять нижний ряд, слегка приподняв уложенные сверху черепичины.

Предположим, что обустраивать будем два отдельных ската двускатной конструкции. Длина ската по карнизу 12 м, ширина фронтонных свесов по 50 см. Воронку расположим так, чтобы подсоединенный к ней стояк проходил в 10 см от угла постройки. Для этого от края карниза отнимем ширину фронтонного свеса 50 см и эти самые 10 см.

Первым делом займемся установкой длинных кронштейнов:

  1. Выполним предварительную примерку. Крайний держатель приложим к месту предстоящей установки. Заодно установим непосредственно на скат правило или обычную рейку. Между правилом и загнутой частью крюка должно остаться 2 см.
  2. Отмечаем точку сгиба. Кроме вышеописанного условия есть еще одно: край кровельного покрытия должен перекрывать желоб минимум на треть. Как только нашли точку, отвечающую обоим условиям, наносим на ножку кронштейна метку.
  3. Находим уклон к водосборной воронке. Если, к примеру, погонный метр карниза должен быть наклонен на 3 мм, умножаем их на 12 м, получаем 36 мм. Это разница высоты сгиба крайних крюков. Если из-за большой ширины фронтонного свеса воронка будет удалена от края почти на метр, то для уклона хватит 33 мм.
  4. Чертим линию сгиба. Для этого кронштейны в количестве, требуемом для обустройства одного ската, выкладываем в ряд и вычерчиваем на их ножках наклонную линию. Точка дальнего от воронки крюка должна быть выше на 3,6 см точки держателя желоба рядом с воронкой.
  5. Нумеруем крюки, прошедшие разметку.
  6. Проводим гибку держателей желоба. В этом деле лучше использовать специальное гибочное устройство для оптимизации точности. За неимением согнуть можно и с помощью тисков, стараясь не повредить антикоррозионную оболочку.
  7. Крепим два крайних кронштейна к обрешетке. Крайние держатели должны отступать от края крыши на 15 см.
  8. Натягиваем между ними одну или две контрольные лески. Одна в обязательном порядке должна обозначать дно, вторую применяем факультативно для обозначения верхней точки крюков, например.
  9. Устанавливаем рядовые крюки согласно расстоянию между ними и линиям, обозначенным леской.

Самый ответственный этап выполнен, теперь надо подготовить желоба и воронку к установке. Для этого снова проводим примерку, но уже той части желоба, к которой будет через воронку крепиться водосточный стояк. Наденем пластиковую воронку на желоб, чтобы найти точное место для сверления отверстия под нее.

Очертим абрис отверстия маркером, не снимая воронку. Затем согласно отметке выбурим в желобе отверстие, применяя подходящую коронку. Сформировать отверстие под воронку можно ножовкой, сделав два встречных запила. Края запилов или пробуренного отверстия надо зачистить наждачной бумагой.

Воронку установим, как положено, на желоб и зафиксируем с помощью ее защелкивающихся бортов. Перед установкой наносим на внутреннюю часть воронки вокруг патрубка клей полоской около 5 мм. Два аналогичные полоски наносятся вокруг отверстия. Если используем компенсирующую воронку, то устанавливаем согласно нанесенным внутри делениям, связанным с атмосферной температурой в день установки.

Монтаж желоба на кронштейны начинаем с отрезка с воронкой. Для сращивания деталей желоба друг с другом используем соединители, на края которых с внутренней стороны, как и на края соединяемых желобов с наружной тоже наносится клей полосками по 5 мм.

Устанавливаем и соединяем все детали желоба на кронштейны, После прикрепляем заглушки, которые имеем полное право установить и до сборки желобов. На внутренние стороны заглушек перед установкой тоже наносится клеевой состав.

Устройство водосточного стояка

Сооружение вертикальной части системы начинается со сборки перехода от горизонтальной части водостока к вертикальному стояку. Для крыш с узкими карнизами до 25 см его собирают путем соединения верхнего и нижнего коленей. Владельцам конструкций с широкими карнизами придется преодолеть более широкий фронт работ.

Примкнем к их рядам, чтобы изучить следующий этап сооружения водостока:

  1. К патрубку воронки присоединим верхнее колено, нанеся на него предварительно полоску клея вдоль линии соединения на расстоянии около 1 см.
  2. Проводим очередную примерку. Прикладываем нижнее колено к месту установки на стене. Линейкой вымеряем расстояние между коленями. Отмечаем положение нижнего колена.
  3. Определяем реальную длину соединительного отрезка, прибавив к расстоянию между коленями высоту патрубка верхнего колена, на который будет надеваться отрезок, и высоту встречного элемента нижнего колена.
  4. Раскраиваем по полученным размерам соединительный отрезок. Зачищаем срез.
  5. Собираем переход и отмечаем точку верхнего хомута для водосточной трубы. Ей положено быть сразу под нижним коленом. Отмечаем точку крепления и снова отделяем нижнее колено и соединительную трубу от верхнего колена.
  6. Устанавливаем хомут, закрепив его так, как положено по техническим правилам фиксировать на стене из конкретного вида стройматериала.
  7. Собираем переход, теперь уже фиксируя клеем его составляющие. Наносим клеевой состав полосами по 5 мм на расстоянии около 1 см от краев.
  8. Отмечаем точки установки хомутов для водосточного стояка, не забывая о том, что самый нижний должен располагаться над сливом. Трубы полимерного водостока соединяются муфтами, под каждой из которых должен быть установлен хомут.
  9. Присоединяем детали стояка, продвигаясь сверху вниз. Соединяем муфтами, оставляя в раструбах по 1 — 1,5 см на свободное линейное расширение труб.
  10. Затягиваем хомуты стояка не слишком плотно, у труб должна оставаться возможность слегка передвигаться вверх/вниз.
  11. Крепим к нижней трубе слив с помощью клея. Если есть желание слив можно подпилить сверху ножовкой.

Если планируется отвод дождевой воды в ливневую канализацию, слив к стояку присоединять необязательно. Труба в таких случаях может заканчиваться прямо над водосборным канализационным лотком на расстоянии 5 – 10 см от его поверхности.

Для предотвращения засоров системы сверху желоб полностью рекомендовано перекрывать решеткой или хотя бы устанавливать защитные сетки в виде краба на воронки.

Видео о правилах устройства ПВХ водостоков

Наглядная демонстрация работ по сборке и креплению пластикового водостока поможет быстро и правильно выполнить монтаж:

Соблюдая правила сборки и установки водосточной системы из полимерных деталей, можно успешно оборудовать кровлю отличной системой отведения атмосферной воды.

Монтаж водосточной системы: правила установки и крепления водостоков


Монтаж водосточной системы (фото №1)

Дом без водостоков — как чай, налитый в ситечко: вроде вкусно, но течет не туда. В результате можно повредить стены, цоколь, фундамент и красивую наружную отделку. Поэтому монтаж водосточной системы — обязателен. Работа несложная, и при должном подходе справится с ней даже новичок. Но обо всем по порядку.

Выбор водосточной системы по материалу

Задача №1: правильно выбрать и рассчитать водостоки. И вопрос выбора решают не столько личные предпочтения владельца, сколько другие, более объективные показатели:

  • ➠ Климат в регионе (максимально возможный уровень осадков)
  • ➠ Конфигурация, размеры кровли и угол ската
  • ➠ Этажность дома, его возраст и выносливость несущей системы.

Выбор материала зачастую продиктован целесообразностью. Так, водостоки из меди или титан-цинка не подвержены коррозии, устойчивы к агрессивной среде, но дорогие.


Медный водосток (фото №2)

Чаще всего для изготовления металлического водостока используют сталь:

  • оцинкованную (в последнее время все реже — она подвержена коррозии и недолговечна),
  • покрытую защитным полимерным слоем.

Стальной водосток. (фото №3)

Такая система прочна, надежна, подходит для многоэтажных строений. Но имеет ряд нюансов:

  • Металл не стоит использовать в приморских зонах, где в воздухе много солей, а также в районах с развитой промышленностью — активные вещества растворятся в воде, вступят в реакцию с металлом и сократят срок службы водостоков.
  • От металлической системы стоит отказаться, если у вас старый дом, слабая несущая конструкция, фундамент или стропильная система.
  • Металлические водостоки обладают низкой шумоизоляцией. Во время дождя они будут гудеть.

Популярная альтернатива — пластиковые водостоки.


Пластиковая водосточная система. (фото №4)

Они не подвержены коррозии, устойчивы к агрессивному воздействию окружающей среды. Легкие по весу и простые в монтаже — установка водосточной системы из пластика под силу даже неопытному домовладельцу. Не подойдут они разве что для многоэтажных зданий.

Выбор водостоков по параметрам

Пропускная способность водостоков определяется диаметром труб и желобов. Эти параметры, как правило, указываются в маркировке. К примеру, могут быть маркировки 100/75, 125/90, 150/110.

У разных производителей параметры водосточных систем различны. Для их состыковки не обойтись без переходников. Но в этом случае увеличивается риск протечек. Поэтому лучше, чтобы все элементы были изготовлены одной компанией.

Читайте также:  Особенности полива домашних цветов в зимний период

Не пытайтесь соединять элементы водостоков разных производителей — они не состыкуются.

Чтобы точно рассчитать необходимые размеры водостоков, нужно знать площадь поверхности ската крыши.


Схема 1. Расчет эффективной площади крыши.

Если крыша плоская (угол уклона менее 10 градусов), эффективной будет вся ее площадь:

Чтобы подобрать размеры труб и желобов, воспользуйтесь приведенной ниже таблицей.


Подбор диаметра желоба и трубы. (схема №2)

На выбор места и количества стоков влияет длина свеса кровли. Если она менее 10 м, устанавливается один сток. Если более 10 м — два.


Количество сливов зависит от длины свеса кровли. (схема №3)

Из чего состоит водосточная система?

Перед тем, как переходить к описанию монтажа, давайте познакомимся с водосточной системой поближе.


Элементы водосточной системы. (схема №4)

Водосточная система — это:

  • желоб — чтобы собирать с кровли воду дождей и тающего снега;
  • труба — чтобы отводить воду из желобов в канализацию;
  • воронки — чтобы вода из желобов поступала в трубы;
  • заглушки — чтобы закрыть глухие торцы желобов;
  • отводы — чтобы прокладывать трубы по выступам здания;
  • кронштейны — чтобы крепить желоба;
  • хомуты — чтобы крепить трубы.

Также могут пригодиться угловые элементы, соединительные муфты, защитные сетки и пр. У разных производителей комплект может отличаться.

К примеру, регулируемый угол желоба в водостоках от «Альта-Профиль» — элемент, при помощи которого можно соединять желоба под разными углами (от 125 до 145 градусов). Он востребован в домах со сложной конфигурацией крыши и позволяет владельцам избежать сложностей с подбором или изготовлением разных угловых элементов.

Как крепить водостоки?

Материал и конструктивные особенности конкретной системы того или иного производителя определяют технологию ее монтажа. Например, водостоки из пластика можно монтировать клеевым или бесклеевым способом (при помощи уплотнительных резинок).

Рассмотрим, как крепить водостоки к крыше бесклеевым способом.

Для работы потребуются:

  • строительный уровень,
  • саморезы,
  • шуруповерт,
  • дрель,
  • шнур или веревка,
  • универсальная биметаллическая коронка для вырезания отверстий,
  • ножовка по металлу.

Устанавливать водосточную систему «Альта-Профиль» можно двумя способами:

  • ➠ Горизонтальный: сначала система собирается внизу, а затем переносится на фасад и вставляется в предварительно закрепленные кронштейны. Так удобно делать на небольших домах.
  • ➠ Вертикальный способ — сверху вниз. Водосточная система пошагово собирается на здании. Такой способ используется чаще. Его и разберем подробнее.

Инструкция по монтажу водосточной системы

Шаг за шагом рассмотрим, как производить монтаж водостоков.

Этап 1. Крепление кронштейнов

Кронштейны для водосточного желоба. (фото №5)

Мы можем использовать кронштейны из металла и пластика. Выбор определяется тем, к чему крепится желоб.

Металлические кронштейны — если желоба крепятся к стропилам.

Как их монтировать? Сначала устанавливаем крайние элементы в 15 см от торца. Между лобовой доской и кронштейном нужно предусмотреть зазор не менее 2 см.

Между установленными кронштейнами натягиваем шнур. По нему, на удалении 60 см друг от друга, закрепляем все остальные кронштейны. Важно: в сторону слива должен быть легкий уклон. Оптимально, если он будет составлять 3-4 мм на 1 погонный метр.

Оптимальный уклон желоба: 3-4 мм на 1 погонный метр. Это обеспечивает свободное движение воды в сторону слива.

Кронштейны из пластика можно использовать, если желоб крепится на лобовую доску. Но предварительно проверяем, что она установлена вертикально, ровно, без искривлений. Точно так же нужно перепроверять кронштейны, которые будут к ней крепиться. От этого зависит качество всей системы.

Как и металлические, сначала пластиковые кронштейны закрепляем приблизительно в 15 см от торца желоба. Натягиваем шпагат, по которому при помощи саморезов монтируем все прочие кронштейны с шагом 60 см. Важно также обеспечить уклон для естественного движения воды по направлению к трубе.

Этап 2. Установка желобов


Установка водосточного желоба. (фото №6)

Поочередно вставляем желоб в кронштейны. При этом нужно надавить до щелчка.

Этап 3. Крепление воронки



Крепление воронки. (фото №7)

Отверстие под воронку нужно вырезать в цельном желобе (не допускается монтаж воронки в фрагменте желоба).

Воронка устанавливается в нужном месте. Карандашом отмечаем ее размеры. Затем вырезаем соответствующее отверстие в желобе. Для этого удобно использовать биметаллическую коронку. Работать нужно на малых оборотах.

Удаляем заусенцы на кромке. Кромку цепляем за задний край желоба и заводим за передний. При этом будет слышен характерный щелчок.

Место, где устанавливается воронка, с обеих сторон нужно укрепить кронштейнами.

Этап 4. Установка металлической сетки

Сетка устанавливается в отверстие воронки. Это опционный, необязательный шаг.

Этап 5. Монтаж муфт желобов

При смене температуры пластиковые элементы расширяются и сужаются. Поэтому их нельзя соединять слишком плотно. На оборотной стороне муфты «Альта-Профиль» для этого предусмотрено специальное ограничение с надписью «Stop».

Кромку муфты цепляем за задний край желоба. Потом заводим передний край за кромку спереди. Раздастся характерный щелчок.

Чтобы придать системе прочность, с обеих сторон муфты устанавливаем дополнительные кронштейны.

Этап 6. Монтаж угла желоба

Устанавливаем кронштейны как можно ближе к углам. В угловой элемент вставляем край одного желоба, затем второго — до щелчка.

Если угол превышает 90 градусов, можно применить следующее решение. В одном из желобов делаем отверстие. Под нужным углом вставляем второй желоб, а торец закрываем заглушкой.

Альтернативный вариант — использовать регулируемый угол желоба. Способ применения аналогичен тому, как мы использовали универсальный угол 90 градусов. Сначала вставляем желоб, потом настраиваем необходимый угол и вставляем второй желоб, до щелчка, но не далее, чем до ограничивающей отметки с надписью «Stop».

Этап 7. Крепление заглушки


Крепление заглушки. (фото №8)

Внутри заглушки есть специальные усики, которые прочно фиксируют ее на желобе. С их помощью закрепляем заглушку.

Этап 8. Монтаж колена трубы


Колено трубы. (фото №9)

Колена трубы устанавливаем по направлению стока, таким образом, чтобы угол уклона отличался от вертикального положения.

Этап 9. Монтаж трубы


Монтаж трубы. (фото №10)

Верхний край трубы вставляем в раструб колена. Закрепляем трубу на стене с помощью хомутов, которые располагаем в 180 см (или менее) друг от друга.

Чтобы трубы были расположены вертикально, нужно убедиться, что кронштейны, которые держат желоба, также установлены вертикально, без отклонений.

Лишь в нижней части труба может немного отклоняться от вертикали, но в сторону, противоположную стене дома.

Этап 10. Монтаж хомутов

Верхний хомут устанавливаем под коленом водосточной трубы.

Для этого отгибаем часть хомута и таким образом открываем его. Вставляем трубу до характерного щелчка и фиксируем. Защелкиваем хомут и закрепляем саморезом.

Этап 11. Монтаж муфты трубы

Чтобы соединить две трубы по длине, используем муфту.

Этап 12. Установка слива

Слив устанавливаем в нижней части трубы. Закрепляем саморезами.

Работа завершена. Теперь вы знаете, как монтировать водосток из пластика. Металлическая водосточная система устанавливается аналогично, но с некоторыми нюансами.

Монтаж металлической водосточной системы

Не будем пошагово разбирать весь алгоритм. Он такой же, как и у пластиковых систем. Рассмотрим лишь некоторые особенности.

Чтобы вырезать воронку в желобе, используем ножницы по металлу. Распиливание при помощи болгарки может повредить защитный слой — в результате появится ржавчина, и срок службы водостоков сократится.

Для металлических водосточным систем используем только металлические кронштейны. Уклон желобов должен быть такой же, как и для пластиковой системы, — 4 мм на 1 погонный метр. Расстояние между кронштейнами и торцевыми краями желобов должно также составлять около 15 см. Шаг установки кронштейнов — 60 см. Во всех местах стыка систему нужно усилить дополнительными кронштейнами.

Правила монтажа водосточной системы


Пластиковая водосточная система. (фото №11)

Чтобы водосточная система служила долго и качественно, нужно беспрекословно соблюдать правила монтажа. Акцентируем внимание на нескольких из них.

1. Правильно подобрать уклон желоба.

➠ Как должно быть? 3-5 мм на 1 м желоба.

Если уклон меньше или кронштейны установлены неровно, система будет засоряться и ее эффективность значительно снизится.

Если он будет больше, желоба слишком отдаляться от края кровли и вода не будет в них попадать.

2. Верно выбрать шаг установки кронштейнов.

➠ Как должно быть? Установка пластиковой водосточной системы требует, чтобы шаг монтажа кронштейнов не превышал 50 см. Для металлических водостоков — 60 см.

Если расстояние будет больше, при значительных осадках система может деформироваться или разломаться.

3. Выбрать правильное положение желобов водосточной системы.

➠ Как должно быть? Мысленно проведите линию, продолжающую скат кровли, — она должна быть на 2-2,5 см выше края желоба.

Иначе снег, сползающий с крыши, может повредить водостоки. Или во время сильных осадков вода будет переливаться над ним.

Проверяем положение водостоков относительно кровли: чтобы вода попадала в желоб, а снег, сходящий с крыш, — нет.

4. Тщательно проверить соединение муфты.

➠ Как должно быть? Во время монтажа нужно приложить усилия, чтобы сделать систему герметичной.

Если отнестись к этому невнимательно, возможны протечки.

Заключение: монтаж пластиковой и металлической водосточной системы

Монтировать водосточную систему — пластиковую или металлическую — несложно. Но нужно строго соблюдать все правила и требования производителей. Если вы не уверены в своих силах и навыках, доверьте работу профессионалам. Например, монтаж водосточной системы дома от «Альта-Профиль» выполняют сертифицированные бригады, которые прошли обучение у экспертов производителя.

Инструкция по монтажу водосточной системы своими руками

Запись дневника создана пользователем Подворье ГК, 30.01.15
Просмотров: 9.755, Комментариев: 1

Монтируем водосточную систему по инструкции своими руками

В данной статье представлена простая инструкция, позволяющая выполнить монтаж водостоков своими руками. В процессе монтажа водоотвода важно соблюдать последовательность установки каждого элемента системы, иначе придется производить демонтаж и начинать с правильного места. Приступим.

Процесс установки водостока своими руками

Рассмотрим инструкцию по установке всех элементов водосточной системы:

Любой монтаж водоотвода начинается с держателей желоба (или крюков, кронштейнов). Металлические кронштейны крепятся еще на стадии монтажа обрешетки крыши к стропилам (затем на них будет уложен карниз). Будет очень хорошо, если шаг стропил будет равен рекомендуемому шагу держателей желоба, то есть примерно 50-60 см. Если шаг стропил больше (например, 1 м), то дополнительные кронштейны крепятся к обрешетке на необходимом расстоянии. Крюки нужно располагать по горизонтали с небольшим уклоном (примерно 5 см на 10 м желоба), чтобы обеспечить нормальный слив воды. Поэтому после расчета количества кронштейнов на 1 сторону крыши нужно рассчитать разницу в высоте между крайними крюками, уложить их все в ряд и отметить карандашом угол наклона, согласно которому они будут монтироваться (также на всякий случай их можно пронумеровать). Если кронштейны длинные, то они их можно загибать под углом наклона крыши. Если крюки короткие, то они крепятся к вертикальной стороне обрешетки. В конечном итоге центр дна дуги крюка должен находиться в одной вертикальной плоскости с центром края кровельного материала. Если сторона вашего дома слишком длинная (например, 20 м), то можно сделать два уклона для слива воды в 2 воронки. Для этого отсчет идет от центра стороны дома на снижение к краям.

Установка воронки. Перед установкой воронок в желобе нужно выпилить или вырезать отверстие, через которое вода будет стекать в воронку и далее в трубу. Не переусердствуйте с размером дырки под воронку, чтобы вода не стекала мимо нее. Отверстие можно выпилить ножовкой. Постарайтесь точно отметить центр будущего крепления к желобу воронки, чтобы отверстие находилось точно над ним. После этого закрепляем воронку с желобом: с одной стороны подгоняем фальц под желоб, с другой загибаем фиксатор с противоположной стороны;

Монтаж желобов. Желоб надевается внешним пазом на конец кронштейна и укладывается полностью на него. Затем он закрепляется фиксаторами на кронштейне.

Установка заглушек желоба. Заглушка должна быть с резиновым уплотнителем на нижней дуге. Чтобы плотно прижаться к желобу. Если уплотнитель отдельно, то укладываем его в дугу заглушки ребристой частью вверх. Затем стыкуем желоб с ребристой частью уплотнителя, и надеваем заглушку на желоб, пристукивая до полного захода в паз.

Соединяем желоба между собой с помощью соединителей желобов. Соединитель должен быть с уплотнителем. Если уплотнитель отдельно, то вставьте его в дугу соединителя ребристой стороной вверх. Соединитель надевается по центру на оба желоба сначала стороной без замка, а затем закрепляется замком с противоположной стороны. Важно: желоба не должны соприкасаться, расстояние должно быть 3-5 мм.

Монтаж углов желоба. Каждый угол желоба должен поддерживаться кронштейнами с каждой стороны угла. Соединение угла с желобом производится по описанному выше методу с соединителями. Также желательно с обеих сторон от соединителя устанавливать по кронштейну во избежание провисания соединения.

Установка колена стока. Колено стока надевается на воронку снизу. Это делается для того, чтобы водосток находился ближе к стене, и чтобы его можно было крепить хомутами трубы. В колено от воронки надевается еще колено, направленное концом вниз, чтобы потом надеть на него трубу.

Установка соединительной трубы. Если расстояние между вышеупомянутыми коленами стока и стеной все еще достаточное, то между ними вставляется небольшая соединительная труба.

Монтаж сточной трубы. Труба вставляется в колено и фиксируется хомутами. Если высота требует использования нескольких труб в одном стоке, то одна труба просто надевается на другую.

Крепление хомутов. Хомуты могут быть для кирпичной стены и для деревянной. В случае с кирпичной стеной требуется хомут со штырем для того, чтобы вбить его в дюбель. Дюбель вставляется в просверленное для него отверстие. Труба фиксируется хомутом с двух сторон (он разделен на 2 дуги, которые надеваются на трубу и фиксируются или закручиваются болтами на краях).

На конец трубы надевается слив (похож на колено).

Монтаж отдельных элементов водостока

Не располагайте слив слишком близко к отмостке здания или земле. Соблюдайте расстояние около 30-40 см. И еще не забудьте поставить сетку на воронку для защиты от забивания листьями.

Монтаж водосточной системы на кровлю своими руками

Водосточная система выполняет функцию отвода воды и состоит из различных конструктивных элементов. Они монтируются на крыше и представляют собой неотъемлемую составляющую кровли. Современные водостоки состоят из труб, желобов и дополнительных комплектующих. Водосток играет большую роль в функционировании здания.

Как показывают исследования, без соответствующе установленного водостока на 10 лет раньше выходит из строя каменная стена и на 20 – деревянная. Отсутствие водостока влияет и на прочность фундамента и отмостков: они разрушатся в два раза быстрее.

Водосточная система: предназначение и составляющие конструкции

Каждое строение в ходе эксплуатации подвергается воздействию внешних климатических условий, в частности влаги в любых ее проявлениях: в виде дождя, снега, талой воды. Насколько правильно организован процесс ее отведения, от этого зависит долговечность здания. Вода оказывает разрушающее влияние на кровлю, подкровельное пространство, подмывает фундамент и подвальные помещения. Она скапливается в щелях стен и создает сырость на чердаке.

Иногда пытаются сэкономить на водостоке за счет длинного выноса ската кровли. Вследствие такого решения в дождь образуется водопад, который постепенно разрушает фасад, а оседающие на стенах брызги провоцируют формирование плесени и грибков.

Водосток позволяет избежать этих последствий: он собирает накапливающуюся воду и отводит ее в грунт. Кроме своей практической функции, система выполняет и эстетическую задачу, являясь практичным и декоративным элементом архитектурного дизайна дома.

В целом все детали системы делятся на горизонтальную и вертикальную часть. В систему водостока входят такие компоненты:

  • желоба (или лотки), которые располагаются на карнизе, с их помощью собирается дождевая и талая вода;
  • вертикальные трубы, сбрасывающие потоки в ливневую канализацию;
  • дополнительные элементы: воронки, по которым вода поступает в трубы, отводы, обеспечивающие их монтаж, кронштейны для лотков, хомуты, крепящие трубы к стенам, заглушки, чтобы закрывать задних торцов

Разновидности водосточной системы

Системы водостока по используемому материалу делятся на два вида:

  1. Пластиковые. Стандартно их производят из поливинилхлорида (ПВХ) с добавлением присадок, увеличивающих прочность. Для них характерна хорошая шумоизоляция, неподвластность коррозии, устойчивость к химическому воздействию и простой монтаж. Однако невысокая прочность делает их недолговечными.

Среди преимуществ пластиковых систем водонепроницаемость, устойчивость к деформациям, солнечным лучам, перепадам температуры, легкость обслуживания и привлекательность.

  1. Металлические. Им свойственны огнестойкость, устойчивость к разрушениям. Однако на металле легко остаются царапины, он подвержен коррозии и имеет слабую шумоизоляцию.

К преимуществам металлических систем относится широкий ассортимент цветов, что позволяет подогнать систему под цвет кровельного материала, например, ондулина, который в ассортименте предлагает компания Ондулин. Полимерное покрытие дает дополнительную защиту, придает конструкции легкость и прочность, а внешнему виду – законченность. Кроме того, у него нет теплового расширения.

Металлические водостоки в свою очередь разделяются по материалу на такие виды:

  • оцинкованные из тонколистовой стали;
  • с покрытием из полимера;
  • алюминиевые;
  • медные: с благородным оттенком, не требуют защиты и окрашивания. Пластичный металл помогает сформировать сложные конфигурации системы;
  • цинк-титановые: пластичные и прочные водосливы с небольшим весом, которые могут прослужить до 100 лет.

По способу монтажа системы водостоков подразделяются на такие виды:

  • наружные: подходит для крыш со скатами. Делятся на организованный – обеспечивает поток воды посредством желоба к наружным трубам, и неорганизованный – вода ниспадает по свесам карниза. Последний встречается нечасто, так как не защищает стены;
  • внутренние: трубы размещаются внутри строения на некотором расстоянии от стен, обычно применяют для домов с плоскими крышами.

Монтаж водостока своими руками: пошаговая инструкция на примере пластикового водостока

Первоначально составляется схема водосточной системы, проводятся расчеты, приобретается соответствующий материал. Далее начинается собственно монтаж – смотрим пошаговую инструкцию далее:

  1. Устанавливаются кронштейны.

Тип этого крепления выбирается в зависимости от того, куда он будет крепиться, на стропильную систему или стену. При шаге стропил больше 50-60 см крепятся дополнительные элементы к обрешетке. Устанавливают крепеж с легким наклоном осевой линии, около 5 см на 10 м желоба, что даст возможность впоследствии уложить желоб с требуемым уклоном к трубе слива. Дистанция между кронштейнами выдерживается от 50 до 60 см.

Читайте также:  Огурец Купеческий: характеристика и описание гибридного сорта с фото

Воронки принимают воду, идущую из желобов, и отправляют в трубу слива. Крепятся там, где крепятся сливные стояки. Часто играют роль соединителей пластиковых желобов: в местах крепления желобов вырезают отверстие, его края зачищаются, а сами воронки ставятся на клей. Важно точно определить место для воронки и ее размер во избежание протекания. После фиксации воронку снабжают сеткой для фильтра мусора.

Желоба могут быть в форме прямоугольника или круга, соответственно к их форме подбираются крепежи. Неиспользованные края закрывают заглушками с резиновыми или силиконовыми уплотнителями. При их отсутствии уплотнитель можно легко сделать самостоятельно.

Когда воронка не используется, чтобы смонтировать желоба, их можно соединить специальным соединителем – доборным элементом, который надевают на торцы и фиксируют замочным соединением.

Снизу надевается на воронку и направляет трубу слива к стене, где она закрепляется специальными хомутами. Они состоят из двух дуг, которые надевают на деталь по обе стороны и фиксируют ее двумя болтами на концах. Для кирпичной стены нужен хомут со штырем: в стенке сверлится отверстие под дюбель, в него и вставляется штырь.

Устанавливается к колену снизу и закрепляется хомутами. Если высоты трубы мало, к установленной крепят вторую.

Похожий на колено слив предназначен, чтобы повернуть стояк в противоположную стене сторону. Он фиксируется клеем или присоединяется фланцем к трубе, способ зависит от конструкции.

Основные показатели правильности монтажа – это прочность и надежная работа системы. Точно установленные элементы и полная герметичность швов смогут обеспечить защиту вашего строения от воды в любую погоду.

Монтаж водосточной системы: условия и цены

На стоимость самой системы водостока влияет несколько факторов:

  • материал: выбирается эконом класс или премиум – это сказывается на итоговой цене;
  • количество используемых элементовв общей конструкции: даже при одинаковой площади разница в количестве составляющих даст разницу в цене;
  • производитель: продукция знаменитых брендов обойдется дороже.

Стоимость монтажа системы также зависит от сложности установки, конфигурации карниза, высоты здания. Пластиковые водостоки будут стоить меньше, зато медные – дольше использоваться. При определении итоговой цены исходят из стоимости трубы за погонный метр, аналогично со стоимостью монтажа.

Затраты на установку водостока – долгосрочная инвестиция: стоит один раз установить правильно, чтобы сделать собственное жилище надежным и долговечным. Монтаж водосточной системы является менее дорогостоящим, чем последующие ремонты дома.

Рекомендации по монтажу водосточной системы своими руками

Прежде всего необходимо придерживаться правил, указанных в инструкции от производителя. В ней учтены все нюансы монтажа конкретного водостока из определенного материала с учетом всех комплектующих.

Кроме того, существуют основные принципы правильной установки водостоков:

  • начинать монтировать нужно с того места, где крепится водоприемник;
  • край свеса кровли должен совпадать с серединой желоба;
  • крюки устанавливаются с шагом 100 см для металлических водостоков, 40 см для пластика;
  • уклон должен составлять 2-3 миллиметра на метр погонный желоба;
  • установка воронок – через 10 м;
  • трубы крепятся сверху вниз;
  • расстояние между держателями составляет 1,5 м;
  • для расширения предусматривается небольшой зазор между стеной и трубой.

На участке стоит проложить дренаж, чтобы избежать подтопления. Сам монтаж лучше проводить при температурах выше нуля. Рекомендуется использование оригинальных креплений, хомутов, крюков.

Как выбрать систему водостока для крыши при монтаже своими руками

С выбором водостока следует определяться еще на этапе проектирования здания, максимум в начале кровельных работ. Параметры водосточной системы напрямую зависят от параметров крыши: ее площади, угла наклона, типа. Чем больше площадь ската, тем больше должны быть диаметры лотков и труб, большая пропускная способность и устойчивость. Чем больше угол ската, тем быстрее поток воды, соответственно должны быть прочнее трубы и надежней крепления.

При выборе учитывают также конфигурацию кровли, этажность здания, нагрузки снега и ветра, материал. Не стоит забывать и об обслуживании, поэтому важно предусмотреть возможности доступа для чистки.

Водостоки зависят и от кровельного покрытия: для крыши с профнастилом или металлочерепицей подходят металлические конструкции, для мягкой или цементно-песчаной – пластик и металл.

Рекомендуют приобретать систему от надежных производителей, потратившись один раз и избежав многочисленных ремонтов. Если составляющие приобретаются у нескольких поставщиков, уточните возможность совмещения комплектующих.

Греющий кабель в водосточной системе

В периоды межсезонья системы водостока подвергаются риску вследствие образования наледи. Она ухудшает работу водостоков и может полностью ее блокировать или разрушить водостоки своим весом. Подобные ситуации предупреждаются установкой греющего кабеля.

Конструкция системы обогрева

Греющий кабель представляет собой проводник, преобразовывающий электрическую энергию в тепловую. Нагревая элементы водосточной системы, он предотвращает некоторые явления:

  • образование наледи;
  • появление сосулек;
  • пробки в водостоке;
  • разрыв труб и повреждение фасадов;
  • желоб может деформироваться или обрушиться под тяжестью снега или воды.

Для препятствия обледенению используются два типа кабелей:

  • резистивный: часто используемый, отличатся одинаковой степенью нагрева на всех своих участках.
  • саморегулирующийся: обладающий большими возможностями, чем предыдущий вариант. Он в состоянии регулировать мощность, которую потребляет, и степень нагревания. Важно, что его участки работаю независимо, выбирая градус нагрева каждый для себя. Идеальный вариант, когда кабель проходит в зонах с разной температурой. Просто монтируется, экономно расходует электроэнергию, долговечный в использовании.

Современная система электрообогрева базируется на двух основных составляющих: греющем кабеле и безопасной автоматике. Обогрев необходим таким компонентам водостока:

  • желобам;
  • стыкам разных участков крыши;
  • карнизам;
  • трубам, воронкам;
  • лоткам и водосборникам.

Монтаж системы обогрева

В процессе монтажа важно, чтобы системы обогрева монтировались одновременно для крыши и водостока – это обеспечивает более эффективную прокладку кабеля. В систему входят секции кабеля, терморегуляторы, датчики, пульт дистанционного управления.

Греющий кабель должен находиться в местах протекания воды. Водосточная система не позволяет формирование дополнительных отверстий, поэтому для фиксирования кабеля требуются дополнительные крепления. Необходимо следить, чтобы отток воды проходил на каждом участке системы.

Система водостока очень важна в функционировании вашего дома. Поэтому необходимо правильно подобрать все составляющие в соответствии с параметрами кровли и провести монтаж строго по инструкции, если вы будете делать это сами. Не забывайте о регулярной чистке водостоков от пыли и прочего мусора, которые затрудняют их эффективную работу.

Правильная система водостоков защитит ваше жилье от влаги и плесени и сэкономит затраты на ремонтные работы.

Монтаж водостока для крыши своими руками

Крыша дома защищает от попадания воды на чердак или мансарду. Вода стекает по скатам крыши и оказывает разрушающее действие. Она постепенно размывает фундамент дома и его несущие элементы. Чтобы избежать разрушающего действия, устанавливают водосточные системы, которые отводят воду от здания. Рассмотрим конструкцию водостока, правила его установки, и пошаговую инструкцию монтажа.

Конструкция водостока

Водосточная система состоит из различных функциональных частей, у каждой из которых имеется своя задача. Водосток включает в себя следующие элементы:

  1. Главной составляющей системы является желоб. Он представляет собой полукруглую трубу, которая устанавливается вдоль крыши дома. Желоб водостока выполняет функцию сбора воды и имеет наклон в сторону сливных воронок.
  2. Соединитель-муфта предназначен для соединения длинных и угловых частей желоба.
  3. Водоприемная воронка устанавливается на желоб для направления воды в сливную трубу. Для защиты от мусора в воронке предусмотрена решетка.
  4. Сливная труба крепится вертикально к желобу и принимает воду из воронок. Слив должен доходить до канализации и заканчиваться выходным отверстием.
  5. Выходное отверстие, или колено, имеет изгиб для зазора между зданием и вытекающей водой.
  6. Кронштейны или хомуты играю удерживающую роль в организации системы. Они закрепляют желоб и водосточную трубу на всем протяжении здания.

Правила установки водостока

Чтобы качественно произвести установку водостока, необходимо придерживаться основных правил.

  1. Следует помнить о том, что чем тяжелее материал труб, тем меньшим должно быть расстояние между крюками. Воронки, крючки и заглушки устанавливают заранее, до установки желоба. Лучше всего устанавливать медные желоба, так как они являются более долговечными. Единственный минус – это их большая цена. Для небольшой дачи не стоит устанавливать столь дорогие трубы.
  2. Способ соединения должен зависеть от материала желоба. Пластик обычно соединяют холодной сваркой.
  3. Металлические водостоки разрезают ножовкой по металлу. Данный инструмент является самым практичным в этом деле.
  4. Монтируют желоб и вспомогательные элементы на земле. При установке водосточной системы должны присутствуют 2-3 человека для оказания помощи при фиксации водосточной системы на крыше.

Монтаж водостока, пошаговая инструкция

С правилами установки водостока ознакомились, пора приступать к монтажу. Пошаговая инструкция поможет сориентироваться в последовательности действий.

  • Подготовьте инструменты. Вам понадобятся ножовка по металлу, стусло, шуруповерт, рулетка, маркер и веревка. Подготовьте антикоррозийный крепеж, продается он в строительном магазине.
  • Начинайте монтаж водосточной системы сверху вниз. Вначале устанавливается желоба водосбора, после чего крепятся сливные трубы. Водосборные желоба должны находиться ниже ската крыши и иметь наклон на 2-3 см в сторону принимающей воронки. На этом этапе наносится разметка крепления кронштейнов.
  • После этого крепятся воронки и кронштейны в начале и конце системы. Установив детали, протягивают между ними бечевку для установки оставшихся кронштейнов и соединительных муфт. Расстояние между деталями не должно превышать 10 см.
  • Установив кронштейны и соединительные муфты, приступают к креплению желоба. Соединение двух желобов происходит при помощи специальной муфты.
  • Затем устанавливаются и фиксируются крепления уголков, которые соединяют внутренние и наружные желоба. После этого устанавливаются заглушки на конце желобов.
  • Приступают к монтажу сточной системы. Для крепления трубы используют хомуты. Вверху труба прочно укрепляется при помощи шурупов, а внизу едва фиксируется.
  • К сливной воронке крепят колено так, чтобы колено на другом конце было расположено в другую сторону. Это позволяет максимально близко расположить трубу к дому.
  • Финальным шагом устанавливаются хомуты для сливной трубы. Максимальное расстояние между ними – 1,5 метра. Затем устанавливается сливное колено на расстоянии не менее 20 см.

Полностью собрав систему, проверьте все элементы, затяните шурупы.

Для осуществления монтажа водостока своими руками вам понадобятся определенные навыки и инструменты. Прочитав данную статью, вы сможете произвести установку водостока на даче или дома самостоятельно, без привлечения мастеров. Знание устройства водостока, правил его монтажа и пошаговой инструкции является отличной поддержкой в проведении монтажных работ водостока.

Как правильно употреблять мед в сотах?

Мед внутри правильных шестигранных сот является не только красивым, но и полезным лакомством. В его состав входит пыльца и клей (прополис), которые пчелы складывают вместе с основным запасом пищи. Прежде чем приступать к выбору, нужно разобраться, как есть мед в сотах, как отличить качественный продукт и можно ли хранить его в домашних условиях.

Что такое сотовый мед?

Сотовый мед – это продукт жизнедеятельности пчелосемей, который сохраняется внутри восковых ячеек. В нем содержатся запасы для питания семей насекомых, частицы пыльцы и клея.

Характеристики и состав

В состав лакомства входят:

  • глюкоза, фруктоза, сахароза и мальтоза;
  • витамины (фолиевая и пантотеновая кислота);
  • минералы (железо, цинк, фтор, калий, магний и др.);
  • органические кислоты;
  • фитонциды;
  • ферменты.

Калорийность

Пищевая ценность продукта составляет 327-330 ккал на 100 г.

Чем сотовый мед отличается от обычного?

В отличие от стандартного жидкого меда, сотовый содержит следы прополиса и перги (переработанной пыльцы), которые богаты витаминами, минералами и природными антибиотиками. Кроме этого, сладость, защищенная воском, лучше сохраняет полезные свойства.

Польза меда в сотах

Регулярно есть мед с пергой и прополисом можно и взрослым, и детям. При покупке нужно учитывать рекомендуемые нормы потребления.

Для женщин

Женщинам рекомендуется употреблять лечебную сладость при:

  • воспалениях малого таза;
  • нервном истощении;
  • цистите, пиелонефрите;
  • головных болях, слабости, усталости;
  • гипер- и гипотонии, проблемах с сердцем;
  • низком гемоглобине, обильных менструациях.

Для мужчин

Мужчинам полезно есть продукт при:

  • высоких физических нагрузках;
  • хронической усталости;
  • наличии вредных привычек;
  • нарушениях сна;
  • проблемах с потенцией.

Для детей

Детям назначают есть мед при частых простудных заболеваниях, плохом аппетите, беспокойном сне, а также для укрепления скелета и сердца.

Как рекомендуется есть мед в сотах?

Для получения максимальной пользы мед разжевывают вместе с сотами. От купленного кусочка отрезаются небольшие ломтики (примерно 2×2 см), с которых срезается верхняя восковая «крышка». В процессе жевания мед с пергой и прополисом выдавливаются из ячеек, а несъедобная масса постепенно приобретает форму жвачки. Разжевывание кусочка занимает 3-5 минут.

Получившуюся плотную жвачку проглатывать не нужно. Кусочек, случайно проскользнувший в желудок, не вызовет проблем со здоровьем, но регулярное употребление воска в большом количестве может привести к расстройству ЖКТ.

Люди, страдающие от стоматита, гингивита и воспаления десен, могут подольше подержать массу во рту. Оставшийся в ней прополис стимулирует заживление ранок и угнетает размножение бактерий.

Взрослым разрешается употреблять до 100 г продукта в сутки, детям – не более 30-40 г.

Можно ли есть мед в сотах на диете?

Мед запрещается есть при безуглеводных, низкокалорийных и некоторых лечебных диетах (при диабете, ожирении, панкреатите и др.). При похудении употребление продукта рекомендуется ограничить, но не исключить.

Применение сотового меда в народной медицине

Медовые настои используются при болезнях нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем. Для лечения фурункулов, воспалений и ссадин применяются наружные компрессы из открытых сот.

От бессонницы

Углеводы способствуют быстрому засыпанию, поэтому мед, богатый глюкозой и фруктозой, является одним из лучших народных средств от бессонницы. Наиболее эффективно сочетание лакомства со следующими ингредиентами:

  • молоком;
  • раствором яблочного уксуса (3 ст.л. на 250 мл);
  • чаем из липы или мелиссы;
  • настоем валерианы (15 г на 250-300 мл).

Нежелательно давать соты на ночь детям. Отсутствие чистки зубов после употребления сладкого повышает риск кариеса. Кроме этого, кусочек воска, оставшийся во рту, может попасть в дыхательное горло ребенка.

При гипертонии

При гипертонии мед можно сочетать с другими ингредиентами, которые понижают давление: ягодами черной смородины, калины и шиповника, листьями брусники и ежевики, цветами клевера и др.

Полезным будет следующее средство:

  • смешать 300 г ягод смородины, 100-200 г красной рябины, измельчить;
  • добавить экстракт ягод шиповника и 10-20 г толченых листьев брусники;
  • смешать с нарезанными сотами или употреблять отвар основных компонентов вместе с медом.

Принимать средство необходимо по 1-2 столовых ложки ежедневно.

При ишемической болезни

При нарушении кровоснабжения сердца и болях в груди помогает сочетание меда и чеснока. Для приготовления народного лекарства нужно:

  • извлечь из сот 300-350 г медовой массы;
  • очистить, натереть либо выдавить через давилку 200 г чеснока;
  • подогреть сладкий продукт до +30°С, чтобы он стал максимально жидким, но не потерял своих свойств;
  • перемешать компоненты, переложить в чистую сухую стеклянную тару, герметично закрыть;
  • поставить в темное прохладное место на неделю.

Принимать по 1 ст.л. 2-3 раза в день курсами по 2 месяца с перерывом в 1-3 месяца.

При сердечной недостаточности

При сердечной недостаточности рекомендуется применять настой калины и меда. Он насыщает организм микроэлементами, разжижает кровь и защищает стенки коронарных сосудов. Средство готовят в такой последовательности:

  • истолочь 2 ст.л. свежих калиновых ягод и залить их 300-400 мл кипятка;
  • выдержать настой под крышкой, пока он не остынет до температуры +30…+35°С;
  • отломить и измельчить кусочек сотового меда, добавить его в теплый напиток;
  • оставить еще на 1 час.

Готовое средство процедить и выпить в течение суток. Лекарство принимают 3 раза в день до еды по 0,5 стакана. Кусочки сот, отделенные от него, можно пережевывать. Настой принимают курсами по 1 месяцу с перерывом в 1-2 месяца.

При патологиях ЖКТ

Сладкий продукт стимулирует выработку пищеварительных ферментов и желудочного сока, а заживляющие компоненты положительно влияют на слизистую верхних отделов ЖКТ. Кушать соты полезно при гастрите со сниженной кислотностью, воспалениях кишечника и склонности к запорам.

При ферментативной недостаточности (хроническом панкреатите) целебную сладость нужно есть с осторожностью, т.к. избыточная стимуляция эндогенной части поджелудочной железы может вызвать обострение болезни.

Средства для улучшения работы печени

Мед стимулирует функцию печени и желчного пузыря. Для усиления его действия можно соединить его с другими желчегонными компонентами – тыквой, черной редькой и др.

Способы применения меда для печени:

  1. Мелко натереть черную редьку, выдавить 1 ч.л. сока. Вскрыть кусочек сот и выдавить 1 ст.л. меда. Смешать оба компонента и выпить натощак. Повторять не реже 3 раз в день в течение 2 недель. Соты можно предварительно вскрыть и положить в воду, чтобы все полезные ингредиенты оказались в настое.
  2. Выбрать небольшую тыкву и срезать с нее верхушку. Одновременно с этим поставить пресное тесто. Ложкой выскрести семена и мякоть овоща. Заполнить пустоту медом, а отверстие закрыть лепешкой из теста. Настоять в течение 10-12 дней в холодильнике, а затем есть по 1 ст.л. 3 раза в день. Для этого рецепта используется преимущественно жидкий мед, потому что добыть нужное количество лакомства из восковых ячеек дома сложно. Чтобы получить максимум пользы, можно настаивать на сотах тыквенный сок с мякотью, а затем жевать их.

Восстановление после инфаркта и инсульта

Для улучшения работы сердечно-сосудистой системы после инсультов и инфарктов применяется настой трав с медом. Для его приготовления нужно:

  • нарезать или натереть корень валерианы, смешать 2-3 ст.л. продукта с 1 стаканом укропных семян, залить 2 л кипятка;
  • плотно закрыть кастрюлю и укутать в одеяло;
  • настаивать в течение суток;
  • добавить 600-800 г сот или 1,5-2 стакана жидкого меда;
  • размешать, разлить по бутылкам и поставить в холодильник.
Читайте также:  Настойка маньчжурского ореха на водке: применение, как приготовить, как принимать

Принимать по 1 ст.л. до еды 3 раза в сутки.

Применение меда в сотах в косметологии

Противовоспалительные, антисептические и заживляющие свойства продукта позволяют использовать его для ухода за лицом и телом. Мед эффективно питает, увлажняет и разогревает кожу, позволяя другим компонентам проникнуть в глубокие слои эпидермиса.

Для кожи лица

На основе сладкого продукта можно приготовить маски для всех типов кожи:

  1. Для жирной, проблемной. Выдавить 1 ст.л. массы из сот, смешать с 1 ч.л. простокваши или разведенного лимонного сока. Нанести на лицо на 10 минут, смыть теплой водой.
  2. Для нормальной и комбинированной. Соединить 1 ст.л. сотового продукта с 1-2 ампулами жидкого экстракта алоэ, 1 каплей витамина А, 1 каплей витамина Е и 0,5 мл никотиновой кислоты. Размешать, нанести на кожу на 10-15 минут, смыть и увлажнить кремом.
  3. Для сухой. Размять вилкой кусочек мякоти авокадо. Добавить масляные витамины и 1 ст.л. меда. Аккуратно нанести на влажное лицо, оставить на 15-20 минут.

При наличии сосудистых «звездочек» применять медовые маски нельзя.

Для волос

Для укрепления волос можно применять мед в сочетании со следующими ингредиентами:

  • желтками и куриными яйцами (смывать только теплой водой);
  • никотиновой кислотой, ретинолом, токоферолом;
  • миндальным, кокосовым и репейным маслом;
  • маслами авокадо, зародышей пшеницы, какао и др.;
  • сухой корицей;
  • банановым пюре.

Маски наносят на сухие чистые волосы и оставляют на голове на 30-40 минут, укутав ее полотенцем.

Массаж

Медовый массаж можно проводить как жидким лакомством, извлеченным из ячеек, так и измельченными сотами. Твердые частицы воска дополнительно отшелушивают эпидермис и стимулируют кровообращение в коже.

Противопоказанием к массажу и применению скраба является варикозное расширение вен.

Вред меда в сотах и противопоказания

Противопоказаниями к употреблению продукта являются:

  • аллергия на продукты пчеловодства (мед, пыльцу, прополис и др.);
  • сахарный диабет;
  • онкологические заболевания;
  • порок сердца, миокардит, тяжелые легочные заболевания, сердечная недостаточность 2-3 степени;
  • камни в желчном пузыре, острые воспалительные болезни печени;
  • возраст до 3 лет;
  • повышенная температура тела;
  • грудное вскармливание;
  • беременность, гастрит с высокой кислотностью, язва желудка, панкреатит (после консультации с врачом);
  • мочекаменная болезнь (с осторожностью).

Как отделить мед от сот?

Существует несколько способов отделить мед:

  1. С помощью медогонки.
  2. Прессом для фруктов и ягод.
  3. Под воздействием собственного веса – срезав восковую стенку и выложив на сито.

При покупке меда в восковых оболочках рекомендуется жевать его вместе с ними, поскольку при извлечении продукта большая часть целебных примесей может остаться на дне сот.

Польза и вред пчелиных сот для организма человека

Сотовое лакомство имеет следующие полезные свойства:

  • стимулирует иммунитет, способствует выздоровлению при ОРВИ и простуде;
  • очищает зубы от мягкого налета, заживляет ранки во рту и купирует воспаление десен;
  • предотвращает развитие анемии;
  • стимулирует функцию ЖКТ и печени;
  • служит источником углеводов, минералов и витаминов при высоких умственных и физических нагрузках.

Избыточное употребление продукта может привести к изжоге, жжению в желудке, поражению зубов, повышению уровня сахара в крови и набору веса.

Некоторым пациентам запрещено есть мед даже в небольших количествах.

Как выбрать сотовый мед высокого качества?

Как определить качественный мед, если он запечатан в сотах:

  1. Верхние и нижние ячейки на куске закрыты, герметичность нарушена только на местах бокового среза.
  2. Соты имеют светло-желтый оттенок. Темный цвет свидетельствует о том, что ячейки уже использовались повторно: после откачки меда пустые рамки нередко возвращают в улей. В темных сотах выводятся пчелы, которые истощают запас полезных компонентов.
  3. На поверхности нет капель конденсата, соты не выглядят слишком сухими. Размороженный и пересушенный продукт утрачивает часть своих свойств.

На сотах может заводиться восковая моль. Ее наличие можно заметить по небольшим круглым отверстиям на поверхности ячеек. Личинки насекомого не делают продукт вредным, но покупать его не стоит.

Количество меда в сотах

При использовании восковой стенки (вощины) в одной медовой рамке помещается от 1,5 до 4-4,5 кг меда. Это зависит от ее конструкции и продуктивности семьи. Средняя масса воска в 1 рамке при этом составляет всего 120-150 г.

Таким образом, доля меда с полезными примесями составляет 92-96% от всей массы купленных сот.

Правила и условия хранения

Как сохранить свойства сотового продукта:

  1. Сразу после покупки переложить его в стеклянную или пластиковую емкость с плотно закрывающейся крышкой. Металлические (цинковые, медные, железные) банки не подходят для хранения меда.
  2. Не замораживать продукт с целью продлить срок его годности. За счет высокого содержания сахара и антисептических свойств прополиса он может храниться в сухом темном месте до 2-3 лет. Оседание конденсата при размораживании приводит к брожению и появлению плесени.
  3. Для предупреждения окисления и нагрева хранить только в темном месте. Оптимальная температура – +15…+20°С.
  4. Не укладывать соты плотно. Это может привести к их слипанию и повреждению восковых стенок при разъединении.
  5. Не класть емкости с сотами рядом с сильно пахнущими продуктами и веществами – укропом, ладаном, керосином, сырами и др.

Перед употреблением рекомендуется отрезать часть куска, которую планируется съесть, и удалять восковую «крышку» только с нее. Наличие дополнительной стенки увеличивает срок хранения продукта.

Польза и вред мёда

История меда

Самое древнее упоминание о пчелином меде было найдено в Аранской пещере вблизи испанского города Валенсия. На рисунках в пещере изображено, как люди забираются по скале и достают из неё соты, а вокруг них летают пчёлы. Возраст рисунка определяется в районе 15 тысяч лет.

Судя по письменным источникам, полезность пчелиного меда была известна еще 5 тысяч лет назад, во времена древнего Египта. По описаниям в египетских папирусах, пчеловодство в Египте было весьма развито и являлось уважаемым делом. Уникальная особенность египетского пчеловодства была в том, что в верховье Нила сбор меда начинался раньше, чем в его низовье. Поэтому пчеловоды выставляли ульи с пчёлами на плоты и спускали их вниз по течению. А пчёлы собирали нектар с растений по берегам реки.

В своем современном виде пчеловодство и само строение ульев возникли в 7-8 веке до нашей эры в Греции. В улей были добавлены перегородки и увеличена эффективность сбора мёда. Первые научные труды по пчелиному меду так же появились в Греции около 2,5 тысяч лет назад. Греческий учёный Ксенофонт в своём труде «Анабазис» подробно описал жизнь пчелиного роя и лечебные свойства меда. Позднее его труды продолжил Аристотель, который тоже увлекался пчеловодством.

В Древнем Риме пчеловодство так же не обошли стороной. Даже в римском праве было прописано, что пчёлы без улья являются бесхозными и их может окультурить любой желающий свободный римлянин. Ещё один труд по пчеловодству, на этот раз римского учёного Варрона, датируется 1 веком до нашей эры. В труде подробно расписано, как изготовить улей и полезные свойства меда.

Первое упоминание пчелиного меда на Руси датируется 945 годом, когда княгиня Ольга повелела наварить медовухи для поминок князя Игоря. Судя по всему, пчеловодство на тот момент было уже хорошо развито и имело древние корни.

Как использовали мед наши предки?

Вплоть до средних веков (16-17 век) пчелиный мед на Руси являлся основной сладостью и его использовали повсеместно. Позже, с изобретением добычи сахара из сахарной свеклы и тростника, сахар стал постепенно дешеветь и вытеснять мед из основного рациона людей. В наши дни это привело к тому, что пчелиный мед по потребляемости ближе к деликатесам, чем к основным продуктам питания.

Химический состав меда

Это удивительно, но по своему химическому составу мед очень похож на плазму человеческой крови и усваивается нашим организмом на все 100%. Ни грамма съеденного меда не пропадает просто так.

В общих чертах, мед содержит в своем составе:

    ферменты: каталаза, амилаза, диастаза, фосфатаза;

микроэлементы: алюминий, цинк, никель, хлор, литий, олово и другие;

С такой полезностью впору быть лекарством от всех болезней! До панацеи мед немного не дотягивает, но обладает широким спектром лечебных свойств.

Полезные свойства

Список полезных свойств меда более чем велик. Пара ложек меда в день полезны для детей и взрослых, мужчин и женщин. Его лечебные свойства распространяются на нервную систему, пищеварение, гормональный фон и т.д. Но всё по порядку.

Как такового вреда для здоровья от меда немного. Как и с любой пищей им не стоит злоупотреблять и превышать суточную норму. Переедание меда может тяжело сказаться на почках и поджелудочной железе из-за высокого содержания в пчелином меде быстрых углеводов.

Если нагреть мед до 42 градусов – это не только разрушит многие полезные вещества в его составе, но и приведёт к выделению веществ вредных для организма человека.

Будьте осторожны! Некоторые недобросовестные упаковщики могут нагревать мед перед упаковкой для того, чтобы он стал более жидким и лучше переливался в тару.

Противопоказания

Ко всему бескрайнему списку полезных качеств меда, у него имеется немного противопоказаний. К сожалению, этот удивительный продукт противопоказан при аллергии на продукты пчеловодства (часто аллергию вызывают не все сорта меда). Медовые ингаляции полностью запрещаются при астме, болезнях сердца и легких и при высокой температуре.

Мед противопоказан при сахарном диабете, причем отказаться от него следует не только людям с уже развившимся заболеванием, а также тем, кто имеет высокую генетическую предрасположенность к нему. Узнать такую предрасположенность легко – для этого можно пройти генетическое тестирование, которое покажет, какой у вас риск развития сахарного диабета.

Кроме того, такой генетический отчет поможет вам разобраться с особенностями углеводного обмена и понять, сколько сладкого вам в принципе можно употреблять, даст информацию о наиболее подходящей вам диете, а также подходящих именно вам формах витаминов и БАДов.

Виды меда

Ещё одна удивительная особенность меда в том, что опыляя различные растения, пчёлы изготавливают из их нектара различный мед. В отдельные сорта выделяются:

Гречишный мед. Считается одним из самых полезных. Содержанием аминокислот и микроэлементов в этом сорте мёда почти в 2 раза выше, чем в остальных. Сорт лучше всего подходит для лечения простуды, заболеваний кожи, авитаминоза, анемии, гипертонии и нарушения белкового обмена.

Эспарцетовый мед. Этот сорт меда довольно редкий и найти его в продаже не просто. В его состав входят: каротин, аскорбиновая кислота, минералы, витамины и биологически активные вещества. Также этот мед обладает утончённым запахом и умеренной сладостью.

Акациевый мед. В народе считается, что этот мед лучше всего помогает при бессоннице и неврологических нарушениях. Отличительная особенность сорта в том, что содержание глюкозы и фруктозы в нём равное.

Вересковый мед. Сорт почти не густеет, обладает высокой тягучестью и слегка горчит. В нём высоко содержание минеральных веществ, он рекомендуется при лечении сосудистых заболеваний, расстройств нервной системы и отсутствии аппетита.

Каштановый мед. Похож на вересковый мед по вкусу и консистенции. Помогает организму бороться с микробами, повышает иммунитет, лечит болезни желудочно-кишечного тракта и почек.

Липовый мед. Один из самых светлых и душистых сортов. Но главное его преимущество в том, что он помогает при лечении астмы, бронхита и ангины. Также рекомендуется при лечении почек, кишечника и желудка.

Подсолнечный мед. Один из самых распространённых в РФ сортов меда. Отличается высоким содержанием глюкозы и аминокислот, необходимых для синтеза белков.

Донниковый мед. Ещё один редкий сорт с тонким ванильным ароматом и изумительным вкусом. Этот сорт меда способствует расширению сосудов, нормализации обмена веществ и помогает при болезнях сосудов и желудочно-кишечного тракта.

Использование в косметологии

Самый первый случай использования пчелиного меда в косметических целях засвидетельствован в Египте. Древнеегипетская царица Клеопатра делала себе маски из меда на всё тело, и писали, что она славилась своей красотой.

Некоторые компоненты меда способны впитываться через кожу и усваиваться клетками напрямую, что делает маски с мёдом весьма полезными. При частом их использование кожа становится не только внешне более здоровой, но и внутренне так же укрепляется. С помощью маски на основе меда можно:

    для проблемной кожи с расширенными порами стянуть их;

ускорить деление клеток и этим омолодить кожу;

сохранить в коже больше влаги, если она излишне сухая;

очистить кожу от прыщей и угрей и активизировать её дыхание.

Значительный эффект от регулярного применения масок с содержанием меда заметен на коже дряблой и уже потерявшей жизненную силу. Помимо масок с мёдом, современный рынок косметики сверх того предлагает: скрабы, обёртывания, крема и даже медовые шампуни! А ещё пчелиный мед даже в чистом виде можно применять для массажа.

Мед для беременных – полезно ли?

Если не имеется других противопоказаний, употреблять мед при беременности не только можно, но и нужно! Мед благоприятно сказывается на формировании и росте плода, усиливает маточное кровообращение, снимает излишнее напряжение с гладкомышечной мускулатуры матки, сосудов и бронхов.

При беременности мед незаменим для лечения простудных заболеваний, а многие медицинские лекарства нежелательны или полностью противопоказаны. При сильном токсикозе мед помогает бороться с тошнотой и улучшает аппетит. Во время родов мед тоже может оказаться полезен – его вводят роженице для предупреждения истощения и облегчения рождения ребёнка.

Не рекомендуется превышать суточную норму меда и употреблять его натощак!

Польза для детей

Дети часто болеют простудными заболеваниями, неделями пропадают дома и пропускают учёбу. Лечение детской простуды пчелиным медом не только быстро поставит ребёнка на ноги, но и укрепит его иммунитет – он станет болеть гораздо реже.

Помимо того, что мед снимает кашель, он обладает антибактериальными свойствами и восстанавливает повреждённые клетки дыхательных путей. Медом лечат хронический насморк, сок редьки с медом рекомендуется для лечения бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и трахеита.

Если ребёнок сильно устаёт от учебы, тут тоже поможет регулярное употребление меда – простые сахара в его составе являются хорошим питанием для мозга. Мед служит антидепрессантом: снимает раздражительность, беспокойство, нормализует сон. Наличие в меде антиоксидантов не только укрепляет организм и улучшает работу мозга, но и снижает риск онкологии.

С какого возраста начать

Раннее употребление меда крайне не желательно. Мед может содержать в себе бактерии, которые безвредны для взрослых, но представляют вред для здоровья новорожденного. Также, мед может выступать в роли сильного аллергена, и употребление его в пищу раньше трехлетнего возраста с высокой вероятностью может закрепить в организме аллергическую на него реакцию, которая сохранится на всю жизнь.

Самый простой способ выявить аллергическую реакцию — это нанести каплю меда на кожу ребенка или дать ее съесть. Если ни каких симптомов не проявится, то мед можно давать, но не превышая дневной нормы, – переедание меда в детском возрасте может привести к аллергии.

Дневная норма

Дневная норма меда для взрослого человека вне зависимости от пола составляет не более 150 грамм. Лучше всего употреблять это количество небольшими порциями в течение дня. Для детей дневная норма меньше примерно в 2 раза и составляет 50-75 грамм. Употреблять мед натощак можно, но после этого в течении получаса рекомендуется нормально поесть.

Польза для мужчин

Основными «мужскими» проблемами со здоровьем считаются: инфаркт, нервные расстройства, болезни простаты, снижение потенции и облысение. Все эти заболевания мужчин в разной степени поддаются лечению медом:

    Цветочная пыльца нормализует работу эндокринной системы.

Цинк стимулирует выработку гормонов.

Витамин С делает сперматозоиды более подвижными.

Антибактериальные свойства меда помогают в лечении болезней простаты.

Витамин В стимулирует рост волос, аминокислоты и сахара участвую в синтезе тестостерона, недостаток которого ведет к облысению.

Польза для женщин

Помимо широкого применения меда в косметике, он также имеет множество полезных свойств, в первую очередь интересных для женщин:

    Витамин В9 значительно снижает риск онкологических заболеваний яичников и молочных желез. Угнетает рост опухолей на первой стадии. В первом триместре беременности предотвращает дефекты развития нервной трубки плода.

Витамин А увеличивает шанс зачатия и стимулирует выработку грудного молока.

Витамин Е называют «главным женским витамином». Он участвует в выработке женских половых гормонов, усиливает фертильность, нормализует менструальный цикл.

Мед при диабете

Употребление любого продукта, содержащего углеводы, повышает уровень сахара в крови, поэтому употреблять такие продукты в пищу можно только по рекомендации врача. И мед тут не исключение.

Инсулинозависимым диабетикам употреблять мед в пищу проще – достаточно вовремя вкалывать инсулин, который необходим для усвоения сахаров. При сахарном диабете второго типа всё сложнее. Этот тип диабета характеризуется инсулинорезистентностью, нечувствительностью клеток к инсулину (полной или частичной). В этом случае, сахара не усваиваются организмом в должном объеме и накапливаются в крови. А таблетки медленно снижают уровень сахара в крови.

Мед для похудания

Хотя мед намного более калорийный, чем тот же сахар, в правильной диете он не приводит к отложению лишних жиров. Мед очищает организм и стимулирует пищеварение. Всего одна ложка меда полезно влияет на печень, позволяет ей быстрее усваивать пищу и выводить жиры из организма.

Ссылка на основную публикацию